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Comment lutter contre le Stress...
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Le stress est une combinaison de sensations physiques, mentales et émotionnelles, la résultante de pressions, préoccupations et anxiété constante. L’hydrothérapie permet de traiter plusieurs maladies, en utilisant les innombrables bénéfices de l'eau. Son effet, hautement relâchant, est une arme puissante contre le stress.
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Le Spa |
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| Effets Sédatifs |
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| L'eau chaude stimule la libération d’endorphines, sédatifs naturels produits par le corps humain. Les vaisseaux sanguins du corps, quand celui-ci est immergé dans l’eau chaude, tendent à se dilater, ce qui augmente considérablement la vitesse de la circulation du sang, en permettant l'acheminement, en direction des cellules endommagées, d'un plus grand nombre de substances nutritionnelles et d'endorphines. |
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| Les insomnies |
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| Les tourbillons d’eau chaude atténuent le stress et vont contribuer à l'amélioration de la qualité de votre repos et de votre sommeil. Les spécialistes conseillent aux personnes qui souffrent d'insomnie d’utiliser le Spa pendant 15 min, avant de se coucher, avec la température de l'eau entre 37 et 40º C. La diminution de la température du corps après l'utilisation du Spa va contribuer à approfondir le sommeil.
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| La Piscine |
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| La Lévitation |
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| Plongé dans l'eau, le corps pèse un dixième de son poids normal. La lévitation est l'élément clée dans le traitement contre le stress et la tension musculaire. L'immersion permet alors de libérer les articulations des pressions provoquées par les forces de l’'attraction terrestre. |
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| Le Sport |
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| Les exercices aident à soulager le stress de plusieurs manières. L'hormone adrénaline est produite en plus grande quantité après 10 minutes d'activité continue. Les endorphines sont liées à la sensation de bonheur et sont stimulantes lors des courtes décharges. Les sports de haut impact provoquent aux muscles une dilacération microscopique et une formation d'acide lactique. Dans les sports aquatiques cette dilacération est minimisée en raison des actions calmantes des mouvements de l'eau.
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